Jack Michael y Juan Coronado 15 puntos cada uno en Argentina.

Los dominicanos Jack Michael Martínez y Juan Coronado anotaron 15 puntos cada uno el viernes por la noche en la derrota de San Martin de Corrientes 85-80 ante Ciclista Olímpico en la 23va jornada de la segunda fase de la LNB Argentina.

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Jack Michael completó su 9no doble-doble al terminar con 15 puntos, 14 rebotes, 2 asistencias, una bola robada y una bola perdida en 33 minutos que estuvo en cancha.

Martínez tiró de 10-5 de campo (50%) y de 8-5 de tiros libres (63%) para una valoración de +28.

Mientras que Coronado terminó con 15 puntos, 2 rebotes, 4 asistencias, una bola robada y 4 bolas perdidas en 32 minutos que estuvo en cancha.

Juan tiró de 14-6 de campo (43%), incluyendo de 7-1 de tres (14%), y tiró de 2-2 de tiros libres (100%) para una valoración de +9.

San Martin juega esta noche frente a Atenas.

Gerardo Suero nominado para “Jugador del Año”

Albany, NY. El guard dominicano Gerardo Suero, de la Universidad de Albany, fue seleccionado candidato al premio Lou Henson, que se le da al mejor jugador del año en la baloncesto en la División I de la NCAA.

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Suero, nativo de Santo Domingo, República Dominicana, ha sido una máquina de hacer puntos desde que puso un pie en la cancha de baloncesto de primera división promediando 22 puntos.

Él ha marcado cifras dobles en 27 de los 28 partidos que ha visto acción en esta temporada, exceptuando cuando jugó contra la universidad de Boston, él solo pudo marcar seis puntos.

Además Suero tuvo una racha de nueve partidos en los que anotó 20 o más puntos y ha anotado 20 o más en veinte ocasiones en su primera temporada con Albany.

Este año 2012 entre los nominados al Lou Henson son Julian Boyd (Long Island), Isaías Canaán (Murray State), LaRon Dendy (Middle Tennessee), Shane Gibson (Sagrado Corazón ), Michael Glover (Iona), Reggie Hamilton (Oakland), Orlando Johnson (Universidad de California-Santa Bárbara) entre otros.

La votación de los fanáticos representa la tercera parte para la selección del ganador del Premio Lou Henson.

Para votar por Suero al principal jugador del año accese a Sweepstakes en la red social de Facebook.

Desconocidos roban en Liceo Onésimo Jiménez

Desconocidos penetraron en horas de la madrugada de ayer en el liceo Onésimo Jiménez y robaron electrodomésticos, documentos y hasta un cuadro de Juan Pablo Duarte.

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Los intrusos violentaron una puerta y luego revoltearon escritorios y otros lugares.

Robaron un televisor, un UPS, desorganizaron documentos y cargaron con un cuadro del Padre de la Patria, Juan Pablo Duarte.

Los facinerosos rompieron un cristal y derrumbaron una pared del centro educativo.

También rompieron candados y las butacas las movilizaron.

Cuando los profesores llegaron se sorprendieron al ver ese desorden.

Milagros Tejada, coordinadora del Liceo Onésimo Jiménez, planteó la necesidad de que a ese centro educativo se les ponga una vigilancia para evitar la repetición de similares hechos.

Y uno es la primera vez que desaprensivos realizaron similares acciones.

Durante la semana pasada en Santiago se reportaron desconocidos robaron en varias iglesias católicas y evangélicas de Santiago.

GUG triunfa apertura Basket Juvenil y Sub 19 Santiago

El seleccionado del Gregorio Urbano Gilbert (GUG) triunfó en la apertura del Torneo de Baloncesto Juvenil y Sub 19 de esta ciudad, organizado por ABASACA, donde compiten más de 600 atletas y 56 equipos en ambas categorías, al derrotar 65 – 55 al Miguel Angel Garrido, en el Bajo Techo del Plaza Valerio.

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La justa de la Asociación de Baloncesto de Santiago de los Caballeros, que inicia una semana antes de los 32 años del Basket Superior, lleva especial dedicatoria a César Ureña, gerente de promoción de Cervecería Nacional Dominicana, y Enmanuel García Musa, del Movimiento Deportivo de Santiago.
Los monarcas del Baloncesto Juvenil de Santiago, GUG, aseguraron su triunfo al ganar de 9 la primera mitad 36 - 29, que le permitió tener control del juego durante todo el trayecto.
Luis Fernández con la marcación de 18 tantos fue el mejor de los ganadores, secundado por Aneudy Caba con 10.
En la causa perdida sobresalieron, Walter David Barrera con 18 y José Joel Herrera con 7.
CEREMONIA…
El acto inaugural del Basket Juvenil y Sub 19 de Santiago, comenzó con el desfile de los 56 equipos, comenzando por los 24 del Sub 19 y 32 del Juvenil.
Interpretado el Canto a la Patria , Marcos Pichardo, secretario de ABASACA ofreció la bienvenida y el Viceministro de Deportes, arquitecto Milton Lafontaine hizo la exhortación deportiva.
Acto seguido, el comité ejecutivo de la ABASACA entregó sendas placas de reconocimientos a César Ureña y Emmanuel García Musa, a quienes se dedica la justa, la cual agradecieron de inmediato.

El atleta Glodise Pring, de los campeones del GUG) fue llamado a tomar el juramento deportivo

Y al cierre se invitó a Ureña y García Musa a realizar de forma conjunta el saque de honor.
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Enmanuel García Musa y César Ureña reciben sendas placas entregadas por José Miguel Minier, Marcos Pichardo, Marcos Salcé, Juan Hernández y Milton Lafontaine. Foto cortesía. Jonás MOREl.
Momento en el que Emnanuel García Musa y César Ureña realizan el saque de honor. Foto cortesía. Jonás MOREL.

La testosterona, cómo aumentarla de forma natural

La testosterona es la hormona sexual masculina por excelencia, segregada por las células intersticiales del testículo. Es la responsable de la conducta sexual y de los caracteres sexuales secundarios, entre ellos el incremento de la fuerza y el volumen muscular.

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Dicha hormona, además de ser esencial para la salud y el bienestar del hombre, cumple determinadas funciones en el organismo. A continuación enlistamos las más importantes:

Es esencial para el comportamiento sexual normal y para la producción de erecciones.
Interviene en algunas funciones metabólicas (producción de células sanguíneas, formación de huesos, metabolismo de lípidos y carbohidratos, etc.)
Aumenta el tamaño del músculo e incrementa la fuerza
Disminuye los niveles de grasa corporal y del colesterol "malo"
Incrementa el deseo y resistencia sexual
Mejora el estado de ánimo

A medida que los hombres envejecen, la testosterona decrece hasta registrar niveles bajos en sangre (proceso conocido como "andropausia"). Aunque en su mayoría son los hombres mayores de 60 años quienes sufren de niveles bajos de testosterona, también puede ocurrirles a hombres jóvenes por otras causas.

Los síntomas más frecuentes en la baja del nivel de testosterona pueden incluir:

Fatiga y cansancio
Disminución de masa y tono muscular, e incremento de los depósitos de tejido adiposo
Escaso desarrollo sexo-genital durante la pubertad
Huesos frágiles y quebradizos
Oligospermia (menor producción de esperma)
Sentimientos depresivos (tristeza, baja autoestima, desánimo)
Disminución del deseo sexual y disfunción eréctil

Como puedes observar, una edad madura, el estrés, los entrenamientos intensivos, las drogas y algunas otras enfermedades, son los responsables de disminuir los niveles de testosterona en el organismo, provocando la pérdida de fuerza y masa muscular. Para ello, te proponemos algunos tips que te pueden ayudar a incrementar tus niveles de testosterona, sin poner en riesgo tu salud:

ü Utiliza ejercicios básicos: En el gimnasio prefiere más las sentadillas, el peso muerto, el press de banca, dominadas, desplantes, etc. Estos ejercicios fuerzan al organismo a incrementar la producción de testosterona.

ü Incrementa la intensidad de tus entrenamientos: Recuerda, entre más intensidad en tu rutina, mayor producción de testosterona obtendrás.

ü Trabaja duro tus piernas: Entrenar con intensidad tus piernas, te puede estimular el crecimiento de la parte superior (torso y brazos). Esto se debe en parte al aumento de testosterona que induce el desarrollo de la pierna.

ü Pierde grasa: A mayor porcentaje de grasa corporal en tu cuerpo, más altos serán tus niveles de estrógeno (hormona femenina), lo cual se ve reflejado en la merma de testosterona.

ü Incrementa tu actividad sexual: A mayor estímulo sexual, tu cuerpo aumentará la producción de oxitocina, la cual eleva la producción de endorfinas, aumentando al mismo tiempo la testosterona.

ü Duerme: Diferentes estudios indican, que no dormir lo suficiente contribuye a la producción de cortisol, el cual reduce los niveles de testosterona en el cuerpo.

ü Consume Zinc de manera natural: Lo encuentras principalmente en los cacahuates, aguacates, pescados, aceites de lino, oliva y de canola. Incrementar su consumo, es una excelente manera de aumentar naturalmente tus niveles de testosterona.

ü Prefiere carne magra: Consumir proteína proveniente de carnes magras, mantienen altos tus niveles de testosterona.

ü Evita el alcohol. El alcohol ha demostrado tener efectos negativos en los niveles de testosterona en el organismo. Por lo tanto, trata de limitar en lo posible su consumo.

ü Asegúrate de consumir vitaminas: Las vitaminas A, B y E (junto con la vitamina C y zinc) son esenciales en la producción de testosterona. Al consumir frutas, verduras, carnes magras y frutos secos, obtendrás el aporte suficiente para producir testosterona de manera natural.

La testosterona es considerada la hormona anabólica por excelencia, tanto para hombres como para mujeres. Por lo tanto, asegúrate de mantener tus niveles elevados, para obtener un buen desarrollo muscular y bajos niveles de grasa corporal.

Ve hacia adelante... nada más Albert Pujols llega a los entrenamientos de los Angelinos

TEMPE, Arizona -- Albert Pujols tiene a los Cardenales de San Luis en el espejo retrovisor.

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El astro dominicano arrancó el lunes un capítulo nuevo en su ilustre carrera al presentarse a su primera pretemporada con los Angelinos de Los Angeles.

Después de 11 temporadas, en las que en tres ocasiones fue consagrado como el Jugador Más Valioso de la Liga Nacional, Pujols se marchó de los Cardenales --su único equipo de Grandes Ligas hasta ahora-- al aceptar en diciembre un contrato de 240 millones de dólares y diez años ofrecido por los Angelinos.

Justo cuando el sol comenzaba a iluminar las instalaciones de los Angelinos, Pujols llegó en su Mercedes negro a la zona de estacionamientos del estadio Tempe Diablo.

Se presentó con una semana de antelación, ya que quería entablar amistades lo más pronto posible con sus nuevos compañeros.

En una rueda de prensa, realizada en el anfiteatro de un hotel, Pujols afirmó que no se arrepiente de haber dejado a los Cardenales y sostuvo que se siente ansioso "al iniciar otro capítulo en mi vida"

"No puedo estar pensando en el pasado y lamentarme de la decisión que tomé", dijo Pujols.

También empezó a aprender de la disciplina en el seno de los Angelinos al recibir una pequeña multa por dejar que su teléfono sonara cuando el manager Mike Scioscia se dirigía al equipo.

Johnny Cueto abriría por Rojos en el Día Inaugural

GOODYEAR, Arizona -- Para muchos no fue difícil descifrar quién sería el abridor de los Rojos para el Día Inaugural. De la rotación de Cincinnati, el dominicano Johnny Cueto por mucho tuvo la mejor temporada 2011 y por eso se merece y tendrá la oportunidad.

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Se espera que Cueto enfrente a los Marlins el 5 de abril en el Great American Ball Park de Cincinnati.

"Sí, creo que ua tengo una idea", manifestó el dirigente de los Rojos, Dusty Baker.

Pero definitivamente aparte del primer compromiso del 2012, otros factores fueron tenidos encuenta.

"Quieres ciertos enfrentamientos durante la temporada", explicó Baker. "Estoy consciente de lo importante que es el Día Inaugural en Cincinnati. Es más importante que en cualquier otro lugar que he visto. Pero tu as casi siempre resulta enfrentando al as del otro equipo el resto del año. Si tenemos en cuenta la veteranía, pondríamos colocar a Bronson Arroyo. Pero creo que Arroyo tendría mejores resultados más abajo en la rotación".

En 24 aperturas la campaña pasada, la primera bajo su contrato de cuatro años y US$27 millones, Cueto registró 9-5 con 2.31 de efectividad en 156 episodios. Otorgó 47 pasaportes, ponchó a 104 y concedió solamente ocho cuadrangulares.

Cueto, de 26 años, dijo que aún no le han informado si será el abridor para el primer juego de la temporada. Pero esta vez comienza los Entrenamientos de Primavera sin contratiempos o limitaciones como en la pretemporada pasada.

"Me siento bien. Trabajé muy fuerte", expresó Cueto. "Entrené en Cincinnati con el coach de acondicionamiento, Matt Krause, durante este invierno".

Para un abridor las metas en cada comienzo de temporada son 30 presentaciones y 200 capítulos. También demuestran su durabilidad.

Si se mantiene en salud, Cueto podría alcanzar ambas metas. A comienzos del año pasado hizo un ajuste en su estilo de lanzar y así sacó más out por medio de rodadas y logró hacer menos lanzamientos.

"Quiero llegar posiblemente a las 30 aperturas", agregó Cueto. "Eso significaría que he mantenido la fuerza".

Rumores no afectaron mucho a Martín Prado

LAKE BUENA VISTA -- Si Martín Prado no juega toda su carrera de Grandes Ligas con los Bravos, el venezolano está preparado. Pero reconoció que se preocupó un poco durante el invierno al ver que fue mencionado en varios rumores de cambios.

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Me asombró, pero estoy consciente de que esas cosas suceden, al menos las especulaciones", expresó Prado. "Esto es un negocio y me encanta jugar con los Bravos. Ellos fueron los que me dieron la oportunidad. Pero sé que en algún momento de mi carrera esto ocurriría. Cualquiera que sea la decisión, la respetaré".

El gerente general de Atlanta, Frank Wren, dijo durante toda la temporada muerta que no haría un canje que no mejorara bastante al club. Mientras avanzaba el invierno, era más evidente que los demás equipos no estaban dispuestos a ofrecer lo que ofrecían antes de los problemas del veneozlano en el 2011.

Prado pasó el receso de temporada tratando de recuperar la fuerza trabajando con el distinguido entrenador Tom Shaw.

"Cuando comience la temporada, estaré listo para la acción", agregó Prado. "Espero que me pueda mantener en salud durante todo el año. Nunca lo he podido hacer. Así que ésa es mi meta principal en estos momentos

Mariano Rivera intima que 2012 sería su último año

TAMPA, Florida -- Mariano Rivera dio a entender el lunes que 2012 podría ser su último año en las Grandes Ligas, aunque señaló que esperará hasta el final de la campaña para anunciar sus planes a largo plazo.

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Al iniciar una nueva pretemporada con los Yankees de Nueva York, el cerrador panameño de 42 años indicó que ya tomó una decisión sobre si se retira o vuelve en 2013. Pero mencionó que no la divulgará hasta "quizás octubre".

"Ya sé lo que haré", dijo Rivera. "Se los diré cuando esté listo".

Rivera, el líder histórico de salvamentos con 603, tiene un contrato que vence al final de esta campaña.

Luego de los retiros de Bernie Williams, Andy Pettitte y Jorge Posada, Rivera y Derek Jeter (37 años) son los dos últimos sobrevivientes del núcleo de jugadores que en la década de los 90 hicieran que los Yankees volvieran a los primeros planos.

"Mis hijos me quieren en casa", dijo Rivera. "Querían que me quedase en casa. Tuve que decirles que tenía un trabajo que hacer. Tengo obligaciones".

De retirarse, Rivera resaltó tiene muchas tareas para pasar el tiempo alejado del béisbol.

"Tengo mi iglesia, mi familia", declaró. "He sido muy bendecido. He tenido una gran carrera, pero al mismo tiempo tengo otras cosas que hacer".

Rivera soltó el brazo junto a su colega dominicano Rafael Soriano durante el primer entrenamiento de los Yankees.

Cuando le preguntaron si mantenía el mismo entusiasmo de su primera experiencia en un entrenamiento de primavera, que se remonta a hace casi 20 años, Rivera respondió enfático: "Créanlo que sí".

"Uno viene acá a competir", dijo Rivera. "Me fascina competir. Yo no vengo de paseo. Vengo para prepararme: los objetivos sobre los playoffs, la Serie Mundial".

Rivera viene de otro año sensacional, con 44 rescates y 1.91 de efectividad.

Durante el receso, el panameño se tuvo que someter a una cirugía para que le removieran polípos de sus cuerdas vocales.

"Me asusté", dijo Rivera. "Me afectó en muchas cosas. Te muestra que la muerte es algo que puede llegar súbitamente, que no se debe pasar por alto nada. Pudo haber sido cáncer. Me causó alivio cuando los resultados salieron negativos".

Rivera no pudo hablar durante una semana tras la operación.

"Me puse loco al no poder hablar", dijo. "Pero al mismo tiempo pude valorar eso"

Manny Ramírez pacta con los Atléticos

PHOENIX -- Manny Ramírez está de punto de encontrar equipo en las Grandes Ligas. El toletero dominicano tiene casi atado un acuerdo con los Atléticos de Oakland que ascendería a casi medio millón de dólares, informó una fuente al tanto de las negociaciones.

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ESPN, que citó directamente a Ramírez, informó inicialmente que las partes pactaron el lunes.

La fuente consultada por AP confirmó que las partes están cerca de un acuerdo, pero pidió no ser identificada debido a que el dominicano aún debe someterse a un reconocimiento médico y posiblemente a otro control sobre sustancias prohibidas.

Los Atléticos no han ocultado su interés por Ramírez, quien primero deberá purgar una suspensión de 50 juegos tras un segundo positivo por dopaje antes de poder jugar con Oakland. A menos que se produzcan posposiciones por mal tiempo, su debut de temporada sería el 30 de mayo, el día que cumplirá 40 años.

Se espera que Ramírez firme un contrato de ligas menores, lo que lo mantendría fuera de la nómina de 40 jugadores.

Ramírez, luego de solicitar su readmisión a las mayores, pasó el invierno entrenándose en Florida, así que ahora tendrá que viajar a Arizona para sumarse a su nuevo club, quizás a tiempo para el primer entrenamiento con todo el equipo el próximo sábado.

Para un equipo con una nómina modesta, Ramírez constituye un riesgo que no cuesta mucho. No tendrán que pagarle salario durante su suspensión y sólo deberán pagarle un estipendio durante los entrenamientos, este año más cortos debido a que iniciarán la temporada con dos juegos en Japón el mes próximo.

En el caso de Ramírez, esta puede ser la oportunidad de limpiar su reputación y tratar de ser un maestro que incluye positivamente en un equipo muy joven.

Los Atléticos adquirieron la semana pasada al jardinero Yoenis Céspedes por 36 millones de dólares y cuatro temporada. Céspedes es un desertor cubano que expresó interés en tener a Ramírez como compañero.

Ramírez figura 14to en la lista histórica de jonrones con 555.

Esta sería su vigésima campaña en las mayores para Ramírez, quien de por vida batea para .321 con 1.831 hits.

Roenicke espera a Braun desde el sábado

PHOENIX - El manager de los Cerveceros, Ron Roenicke, dijo que el jardinero izquierdo Ryan Braun sigue optimista ante su apelación de una suspensión por dopaje, y que debe de estar en los entrenamientos del equipo desde el sábado.

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Ha estado muy bien de ánimo durante el invierno, con todo esto", dijo Roenicke. "Está entusiasmado con el inicio de los entrenamientos. Espero que el resultado (de la apelación) sea lo que todos queremos.

"Sé que todo el mundo cree que es bien difícil (la situación)", continuó el capataz. "Pero no es algo en que me enfoque yo. Sé lo que ocurre en el transcurso de una temporada cuando pierdes a tus jugadores. Es parte del béisbol. Simple y llanamente lidias con eso."

Braun enfrenta una suspensión de 50 juegos por supuestamente salir positivo en una prueba antidopaje. Empezó el proceso de apelación el 19 de enero, pero aún no se emite un fallo.

Decidido a recobrar la forma Carlos Mármol llegó a Arizona listo para lograr un repunte

MESA, Arizona -- El dominicano Carlos Mármol ya no quiere hablar de la temporada pasada.

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"Ya quedó en el pasado", declaró el cerrojero de los Cachorros. "Ya es un año nuevo. Quiero tener una mejor campaña. Ya dejé atrás toda la negatividad. Pasé por muchas cosas en el 2011".

¿Reflexionó sobre lo que pasó".

"No", dijo el derecho. "En lo absoluto".

La temporada pasada, Mármol estuvo entre los 10 primeros en la Liga Nacional en rescates con 34, pero también echó a perder 10 oportunidades, la mayor cantidad de las Grandes Ligas para empatar con Jordan Walden de los Angelinos. Sus ponches disminuyeron, mientras que sus lanzamientos salvajes e imparables que toleró aumentaron. Permitió cinco cuadrangulares; aunque no parecen ser muchos, en el 2010 Mármol permitió un solo jonrón en 77 2/3 entradas.

No fue un buen patrón, especialmente tomando en cuenta que Mármol comenzará su segundo año de un contrato de tres años y US$20 millones que le pagará US$7 millones en el 2012 y US$9.8 millones en el 2013.

El 2011 fue una temporada llena de altibajos. Mármol, de 29 años, necesitó 15 lanzamientos para registrar su primer salvado del 2011 el 2 de abril contra los Piratas. Al día siguiente, no pudo cerrar el partido al permitir dos carreras en la novena entrada con un sencillo de su compatriota Pedro Alvarez. Eso le dio final a 18 rescates convertidos en forma consecutiva desde el 21 de agosto del 2010.

En medio de la temporada, el manager de los Cachorros, Mike Quade, decidió que Mármol necesitaba un poco de descanso y lo sacó del puesto de cerrador después de éste echar a perder un juego salvado el 14 de julio, partido en el que otorgó cuatro bases por bolas. Trabajó en su mecánica con el coach de pitcheo Mark Riggins regresó a su puesto el 31 de julio. De ahí salvó con éxito nueve partidos seguidos, registrando 0.93 de efectividad en 10 presentaciones.

"Mármol es un buen pitcher y un gran cerrador", dijo el venezolano Carlos Zambrano en julio pasado. "Pero él también es humano".

Mármol está consciente de eso.

"Todo el mundo trata de ser prefecto", declaró el derecho al realizar sus primeros entrenamientos del 2012 aquí en Mesa. "Creo que este año debo ser más consistente, trabajar un poco más fuerte en el terreno y olvidarme de lo negativo de la temporada pasada".

El domingo Mármol tiró su primera sesión del bullpen bajo la supervisión del nuevo dirigente Dale Sveum y el coach de pitcheo Chris Bosio, y los tres tuvieron un momento cómico. El motivo fue la recta cortada de Mármol. La temporada pasada, cuando Sveum fue el coach de bateo de los Cerveceros, el nuevo capataz estudiaba videos de Mármol para preparar a su equipo contra los Cachorros. Sveum nunca pudo descifrar lo que el diestro lanzaba.

"Siempre nos preguntábamos qué era lo que tiraba. ¿Será un slider mal lanzado?, expresó Sveum.

Mármol reconoció que la recta cortada le dio problemas y fue uno de los motivos por los que no tuvo una buena mecánica.

"Sigue siendo un cerrojero impresionante, pero lo que le da resultados es su slider imbateable que hemos visto siempre", indicó Sveum. "Desafortunadamente el mismo slider lo obliga a hacer bastantes lanzamientos en una entrada, pero ese pitcheo es tan devastador que también lo puede sacar de apuros. No quieres que haga algo diferente a lo que sabe hacer. Pienso que recuperará la forma esta temporada".

Mármol se presentó a los entrenamientos en buena forma y con 15 libras menos, luego de que pasara la temporada muerta trotando y montando caballo en la República Dominicana.

"Trabajé fuerte allá, y trabajaré más fuerte que el año anterior para tener una mejor campaña", dijo el el taponero.

Para el coach del bullpen Lester Strode, será clave encontrar una buena manera de alistar a Mármol. Los aficionados deben recordar que si Mármol no calienta bien en el bullpen, en el juego no podrá hacerlo.

"Puede estar bien, pero cuando entra a lanzar, es un punto de vista diferente", señaló Strode. "De repente la adrenalina fluye, tienes que enfrentar la situación -- aunque esté enfocado en el bullpen, todo cambia cuando entra al encuentro".

Mármol no quiere dar excusas por su inconsistencia en el 2011.

"Debes reconocer cuando tienes una mala campaña", dijo el cerrador. "No pienso que haya sido un año pésimo. Pero eso ya está en el pasado. Tenemos caras nuevas y varios jóvenes. Debes enfocarte en eso".

Vladimir Guerrero aún quiere jugar en G.L.

SANTO DOMINGO -- Aunque la pretemporada de las Grandes Ligas está a punto de comenzar y todavía no ha conseguido un contrato, el toletero dominicano Vladimir Guerrero aspira firmar un acuerdo para jugar su 17ma campaña.

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No me desespero. Sé que mis abogados están buscando un buen lugar para mí y con Dios delante estaré nuevamente en las Grandes Ligas", dijo Guerrero en una entrevista publicada el lunes en el periódico dominicano Listín Diario.

Guerrero, de 37 años, tuvo promedio de .290, con 13 jonrones y 63 remolcadas la pasada temporada con los Orioles de Baltimore. Fueron los peores registros de su carrera.

El dominicano dice que está trabajando arduamente y que se encuentra en perfectas condiciones físicas.

"Todos los días entreno unas dos horas con varios de los peloteros que Wilton, mi hermano, le da prácticas. Tomo una buena cantidad de swings, realizo mis ejercicios de rigor y esto me ha ayudado a mantenerme en magníficas condiciones, preparado para lo que pueda pasar", expresó Guerrero.

De hecho, su condición de salud es tal que, según Guerrero, podría jugar en los jardines si es contratado y no quedar limitado al papel de bateador designado.

"Ese es otro hecho positivo que tengo, mis rodillas están en magníficas condiciones y puedo actuar en los jardines", sostuvo.

Recientemente se rumoró que los agentes de Guerrero habían estado en contacto con los Yanquis de Nueva York para ofrecer los servicios del nueve veces jugador estrella, pero la contratación de Raúl Ibáñez cerraría esa puerta. Otras opciones son los Filis de Filadelfia, los Atléticos de Oakland y los Tigres de Detroit.

Raúl Ibáñez firma por un año con Yankees

NUEVA YORK -- Raúl Ibáñez y los Yankees de Nueva York pactaron un contrato de una temporada por 1,1 millones de dólares, informó el lunes a la AP una fuente al tanto de las negociaciones.

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La fuente pidió no ser identificada debido a que el contrato aún no ha sido anunciado por las partes.

Ibáñez es un jardinero de 39 años que jugó las últimas tres campañas con los Filis de Filadelfia.

El jugador de ascendencia cubana se perfila como el bateador designado del equipo contra lanzadores abridores derechos.

Nueva York se inclinó por Ibáñez en vez de Johnny Damon y Hideki Matsui, figuras destacadas del equipo que ganó la Serie Mundial de 2009.

El acuerdo trascendió un día después que los Yankees completaron el traspaso de A.J. Burnett a Pittsburgh, un canje en el que los Piratas asumirán 5 millones de dólares del salario del pitcher abridor este año

FELICIDADES A LA JOVEN PERLA YISMERY CABRERA DÌAZ , ESTÀ DE CUMPLEAÑOS EN EL DÌA DE HOY , CURSA EL SÈPTIMO CURSO DEL NIVEL BÀSICO.

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CUAGRANGULAR DE BALONCESTO ORGANIZADO POR EL FRENTE DEPORTIVO CON PAPÀ DEL MUNICIPIO DE VILLA GONZÀLEZ

CUAGRANGULAR DE BALONCESTO ORGANIZADO POR EL FRENTE DEPORTIVO CON PAPÀ DEL MUNICIPIO DE VILLA GONZÀLEZ , CON LA COORDINACIÒN DEL EX SÌNDICO DE ESTE MUNIUCIPIO EL ING. CÈSAR ÀLVAREZ, COORDINADOR DE CAMPAÑA , Y DEL SEÑOR JOSÈ MIGUEL MONTES DE OCA , COORDINADOR DE DEPORTES. FOTOS DE LA ACTIVIDAD :

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CUAGRANGULAR DE BALONCESTO ORGANIZADO POR EL FRENTE DEPORTIVO CON PAPÀ DEL MUNICIPIO DE VILLA GONZÀLEZ

CUAGRANGULAR DE BALONCESTO ORGANIZADO POR EL FRENTE DEPORTIVO CON PAPÀ DEL MUNICIPIO DE VILLA GONZÀLEZ , CON LA COORDINACIÒN DEL EX SÌNDICO DE ESTE MUNIUCIPIO EL ING. CÈSAR ÀLVAREZ, COORDINADOR DE CAMPAÑA , Y DEL SEÑOR JOSÈ MIGUEL MONTES DE OCA , COORDINADOR DE DEPORTES. FOTOS DE LA ACTIVIDAD :

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Durant envió juego a la prórroga y anotó 51 puntos en triunfo de Thunder

OKLAHOMA CITY, Oklahoma -- Kevin Durant estableció el domingo una marca personal al meter 51 puntos, Russell Westbrook agregó 40 y Serge Ibaka tuvo el primer triple-doble de su carrera en el triunfo del Oklahoma City Thunder por 124-118 sobre los Denver Nuggets.

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En lo que fue el mejor desempeño de un jugador de la NBA en un partido esta temporada, Durant metió un triple y una volcada para empatar el encuentro con 4,4 segundos por jugarse, y luego aprovechó el período extra para apuntarse el primer encuentro de 50 puntos en su carrera.

El dos veces campeón anotador de la liga caminó lentamente hasta donde estaba su madre a un costado de la cancha y le dio un beso y un abrazo cuando sonó el timbrazo final.

Ibaka agregó 14 puntos, 15 rebotes y 11 bloqueos para convertirse en el 14to jugador en la historia de la franquicia con dos dígitos en tres departamentos estadísticos.

Arron Afflalo anotó 27 puntos y André Miller metió 21 unidades y repartió 10 asistencias para Denver.